守护青春花蕾 助力阳光成长 ——陶小开展五六年级女生青春期心理健康讲座

为帮助女生正确认识青春期身心变化，增强自我保护意识，促进健康成长，合肥一六八新店花园学校陶冲湖校区于2025年3月20日下午举办了主题为“青春成长不迷茫”的高年级女生心理健康教育讲座。活动面向五、六年级全体女生，通过科学讲解与互动交流，为孩子们揭开青春期的“成长密码”。

讲座伊始，六（2）班班主任徐婷婷以趣味问答引入主题，向学生们阐释了青春期的定义及其意义。她强调，青春期是人生从儿童向成人过渡的重要阶段，伴随着身体发育、心理成熟和社会角色转变，是“成长的礼物”而非负担。

针对青春期生理变化，徐婷婷通过图文并茂的演示，详细讲解了身高体重增长、第二性征发育等自然现象，她特别提醒女生注意合理饮食及适度运动，帮助孩子们以平和心态接纳身体变化。

青春期不仅是生理的蜕变，更是心理的成长。徐婷婷结合典型案例，分析了青春期常见的情绪波动、自我意识增强等现象，引导学生认识到这些变化是“成长的信号”。她建议通过写日记、与朋友倾诉、参与兴趣活动等方式调节情绪，并鼓励女生树立自信、悦纳自我。

针对青春期可能面临的困惑，如学业压力、人际矛盾或对变化的焦虑，徐婷婷通过情景模拟和互动，传授了实用应对技巧。例如，面对人际冲突时学会换位思考，遇到困惑及时向家长或老师求助。

青春期教育是青少年成长的重要一课，它不仅是知识的传递，更是一场关于爱与勇气的生命启蒙。此次讲座不仅为女生提供了科学的成长指南，更传递了“青春不迷茫，成长有力量”的信念。愿每一位女孩都能以阳光心态迎接蜕变，在爱与守护中绽放最美的自己！

图：高巧云

文：徐云