正视压力，轻松学习
发布日期：2018-03-01 浏览次数：7051
为了提高六年级学生心理健康意识和心理调适能力，有效地化解学生在生活、学习和成长过程中的问题和困惑，顺利地度过小升初，帮助学生们建立良好的心理，促进他们健康成长。2018年3月1日下午合肥一六八新店花园学校小学部主任姚启规为六年级的学生们开展了一次心理健康教育主题讲座。
姚主任针对小学生心理的特点，利用生动、有趣的语言，首先通过四副有趣的心理压力测试图片开始这场活动，让学生观察这四副图有怎么样的变化，以此来判断自己的压力大小。接着姚主任又通过一个小故事，并给出ABC三种选项，让学生自己选择面对这样的一个情况，你会做出怎样的举动，并由此来分析自己的抗压能力。
姚主任结合案例和自身经验向同学们介绍了压力在生理、情绪、精神、行为方面的预警信号，并在现场的同学们做了很多互动如“你现在的压力是什么？”“你会选择何种方式缓解自己的压力”等。
最后姚主任送了几句勉励同学们的话“你改变不了事实，但你可以改变态度。你不能控制他人 但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。”逃避，不是解决压力的方法，要学会自我调节，积极面对，把压力变为我们前进的动力。
（图文/张雪）
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