合肥一六八新店花园学校开展心理健康月系列活动

疫情当下，为缓解突发事件带来的心理冲突，结合“双减”背景，实现五育并举，探索多角度多渠道育人途径，营造健康向上的氛围，促进学生自我成长，培养身心健康的时代新人，合肥一六八新店花园学校初中部于5月份，开展了以“阳光和乐，向美而生”为主题的心理健康月系列活动。

一、启动仪式——心理健康主题国旗下讲话

5月16日，八年级十班陈子豪同学和教师代表袁学志老师从不同角度分别进行了《关注心理健康 树立阳光心态》国旗下演讲，呼吁同学们和老师们关注自身心理健康和心灵成长，引导大家热爱生命、接纳自我，成就幸福人生。

二、开展“书写我心”主题征文活动

针对七八年级学生，开展了“书写我心”主题征文活动，旨在引导学生通过写作来表达自己，关注自身心灵成长，抒写内心情感，以更加积极健康的心态面对中学生活。本次校级心理征文比赛获奖学生有，一等奖：王琬玥；二等奖：江紫阳、赵浩然、陈子琪；三等奖：陈桌林、蒯瑞、赵福莲、许莎莎。

三、开展“我的快乐心球”团体心理辅导活动

针对七年级学生，开展“我的快乐心球”团体心理辅导活动。快乐是一种积极的情绪体验，生活中不缺少快乐，而且是缺少感受快乐的心。此次团辅活动引导学生感受快乐，提醒学生发现身边的快乐，找到自己的快乐源泉。

四、开展“我的生命线”团体心理辅导活动

针对八年级学生，开展“我的生命线”团体心理辅导活动。通过对自我生命线的绘制，唤醒学生生涯规划的意识，激发内在动力，鼓励学生聆听自己内在的声音，寻找生命中的火花。

五、开展“治愈心灵的冰激凌”心理涂鸦活动

活动中，教师引导学生感受自己近期的情绪，随后想象有一个能够治愈自己心灵的冰激凌，然后引导学生将头脑中出现的冰激凌的样子涂鸦出来。心理绘画涂鸦是一种艺术性表达，在无声的绘画中，觉知自己的情绪，借助音乐、冥想和自由涂鸦，帮助学生宣泄情绪，表达自己。

六、开展《青春变形记》心理电影赏析活动

《青春变形记》的英文片名《Turning Red》，片名中的Red成了全片的最佳诠释，既是代表着女主角美美在激动时，会转变成为红色熊猫，红色也代表着愤怒的颜色，同时代表着青春期到来的隐喻。青春期少年要面对控制起伏不定的情绪这个看似很难完成的任务，同时还要学会认识自我以及自我接纳。

七、开展毕业班学生减压赋能心理拓展活动

为丰富校园文化生活，帮助毕业班学生减轻焦虑、释放压力、坚定信心、从容前行，5月23日上午，我校开展了一场毕业班学生减压赋能心理拓展活动，让学生们在轻松愉快的游戏活动中尽情释放压力，调动积极的情绪，为即将到来的中考蓄力。

八、开展青春期女生健康讲座

为了我校女生可以更理智地度过青春期，做到身体健康与心理健康齐发展，更为了拥有一个无悔的少年时代，我校八年级于2022年5月18日上午，在报告厅召开了以“花季少女该有的模样”为主题的讲座。合肥一六八陶冲湖学校政教处主任赵锋林老师莅临我校，并与女同学谈心、交流，帮助女孩们了解更多的生理常识，知晓自己身体的变化，正视青春期对异性产生的好感。

九、开展毕业班学生家长线上讲座

面对即将到来的中考，不少家长也充满了紧张感，为了缓解家长的紧张情绪，减少家长情绪对毕业班学生的影响，我校5月25日邀请了合肥一六八陶冲湖学校专职心理老师刘薇给我校毕业班学生家长开展了一场《用心赋能，“赢”接中考》线上讲座。刘薇老师从说和做两个方面，引导家长平和理智地和孩子相处。

十、开展班主任心理培训

在学生的成长过程中，教师是重要的支持和引导力量，是学生心理健康发展的有力保障。为给班主任教师提供高质量心理健康教育培训，形成高效的学校心理健康教育氛围，我校5月19日邀请中国科学技术大学心理健康教育与咨询中心主任沈克祥，给我校初中部全体班主任开展了一场主题为“中学生心理危机预防与干预”的线上讲座。结合学校实际工作情况，沈老师从学生心理危机预警信号、心理危机干预的基本原则、一般心理危机干预措施等三个方面，和我校班主任老师进行分享，帮助班主任老师认识学生心理危机。

十一、家长教师进校园之生涯规划讲座

为了更好的进行学生生涯规划教育，提高学生对生涯规划的理解和探索能力，我校邀请七年级11班胡子恒同学的家长——合肥职业技术学院的胡木林老师，为我校学生进行职业生涯规划指导。胡木林老师主要围绕“职业教育与普通教育”这个问题，从生涯规划的必要性、职业以及相应的路径来引发学生对生涯规划的思考。

浅夏花开，五月正好；向阳生长，万物可爱。“525心理健康月”系列活动的开展，普及了心理健康知识，提升了师生心理调适能力和抗压能力，在校园中形成了“阳光和乐，向美而生”的良好氛围，使得我校全体师生将以更乐观的心态和更饱满的状态投入学习、工作和生活之中。

（文/陈丹阳）