神兽归笼前 暑假收心时

翻翻日历，八月即将过完，暑假也进入倒计时了，不少家长松了松了一口气，只想赶紧将孩子送回学校，却忘记了孩子临近开学，就越容易出现“问题”——开学综合征。从“暑假模式”切换到“开学模式”，孩子不可能一下子适应，很有可能浑浑噩噩地混过开学，不知不觉和同学拉开了差距。

为此，合肥一六八新店花园学校二年级各班开展了一场线上家长会

各个班的班主任从以下五个方面与家长分享开学小妙招：

1、调整生活和作息时间

家长和孩子一起早睡早起；

家长和孩子一起加强锻炼；

家长和孩子向学校的课程靠拢。

2、提前做好新学期计划

俗话说得好：“做事没计划，盲人骑害马。”学习也是一样的，如果孩子不做计划，盲目学习，就无法有针对性地提高成绩，再加上不够自律，三天打鱼两天晒网，所有学习都会不了了之。

有关研究发现，成绩优秀的学生，最明显的特点就是学习有条理，能够规划好一整个学期的学习，有明确的学习目标和努力方向。新学期快开始了，家长可以和孩子一起做新学期计划，将孩子新学期要怎么开展学习、以谁为目标、实现多大的进步等纳入到计划中。计划的最大意义，就是帮助孩子树立信心，规划学习，更从容地开启新学期。

3、营造新学期的仪式感

开学典礼是一种仪式，暑假收心也是一种仪式，父母应利用这种仪式感，为孩子创造对新学期的期待。  德国作家洛蕾利斯曾经写道，有仪式感的人生，才使我们切切实实有了存在感。 尽管孩子每天的学习生活规律而平淡，按时到校、认真听课、完成作业、规律作息，但与众不同的仪式感，就能赋予孩子成长的独特滋味。

开学前，带着孩子去购买新文具和笔记本，准备齐全各种学习用具，让孩子自己动手为新学期做准备；带着孩子去书店逛一逛，购买一些必需的辅导书籍，以及新学期要阅读的经典名著，引导孩子把心思放回到学习上。

4、理解并缓解孩子情绪

暑假后期，部分孩子会出现开学焦虑，具体表现为情绪低落、食欲下降、焦虑不安，有的还会出现腹泻、呕吐、发汗、心慌等症状。家长是孩子的“保护神”，不能打骂，也不能坐视不理，要学会读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子缓解、消除这样的焦虑。最重要的是给孩子积极的心理暗示。 告诉孩子，新学期就是新起点，只要全身心投入到新学期，就能取得比以前更大的进步。 多表扬孩子，多鼓励孩子，激发孩子积极的学习动机，让孩子找到成就感和上进心。让孩子知道，无论他的成绩好不好，父母都会坚定地站在他身边，前方有光，后方有我。

温馨提示：

1.循序渐进，用温和、简单的方式帮孩子收心，帮助孩子逐步找到上学时的状态。

2.心态平和，保持良好的态度和情绪，和孩子一起迎接开学，避免加重孩子的焦虑。

3.陪伴为主，陪伴就是一种教育，陪伴就是一种营养剂，给予孩子勇气和自信。

4.以身作则，展示给孩子看，父母在假期后如何收心，重新投入到忙碌的工作中。

5.加强沟通，鼓励孩子倾诉，给予适时的安抚，用正面、积极的情绪去感染孩子。

6.注意防疫，开学前14天返肥，减少外出聚集，杜绝一切感染的可能。

7.做好疫情防控，交通、人身、防溺水等安全教育工作。

最后，期待开学与大家的相见。

文：李鑫婉 张雨薇

图：二年级班主任